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피로 없애려다 당뇨 온다…3시간 늦게 잔 ‘주말 꿀잠’ 배신 유료 전용
이상하게 수면 건강은 노년기, 즉 만 65세 넘어가면서 나빠지는 건 맞아요. 근데 ‘어쩔 수 없는 나이 듦’을 받아들이고 싶어 하지 않고, 젊었을 때 잤던 잠을 갈망하죠. 2
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수영 후 찌르는 듯한 어깨 통증, 회전근개 파열 가능성
━ 생활 속 한방 지난달 ‘황금세대’로 불리는 우리나라 수영 선수들이 세계선수권대회에서 역대 최고 성과를 이뤄냈다. 황선우 선수는 박태환 선수의 종래 기록을 넘어 세계수영
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[issue&] 중장년 남성 전립선 고민? 동의보감에 실린 ‘사군자’로 해결 !
휴온스 리뉴얼한‘전립선 사군자 프리미엄’ 잔뇨감 등 유의미한 개선 효과 입증 기술 가치 인정받아 장영실상 수상 휴온스가 전립선 건강 개별인정형원료인 ‘사군자추출분말’을
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[건강한 가족] 폐경기 심리적·신체적 변화, 방치 말고 관리해야
여성 황금 중노년 맞기’ ③폐경증후군 소경아 건국대병원 산부인과 교수 일반적으로 45~55세 여성은 누구나 갱년기를 만나게 되는데 이때 상당한 호르몬의 변화를 겪는다. 폐경이
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전립선비대증도 나았다고? 맨발 걷기 숭배자와 걸어봤다
━ 전국에 부는 맨발 걷기 열풍 ■ 호모트레커스 「 호모트레커스 큐알 서울 일원동 대모산에는 ‘맨발 노마드(Nomad·유목민)’들이 몰려듭니다. 신발을 신은 사람보다
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뱃살 빼기가 가장 어렵다?…'비만 명의'의 대답은 "거짓말"
━ 오상우 동국대 일산병원 교수 비만 명의인 오상우 교수는 “팔·다리는 가는데 허리둘레가 남자 90㎝, 여자 85㎝ 이상인 복부비만 환자가 늘고 있다”고 말했다. 김종호
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전립선비대증도 나았다고? 맨발 걷기 숭배자와 걸어봤다 유료 전용
■ ‘호모 트레커스’ 맨발걷기 글 싣는 순서 「 ① 맨발 걷기 열풍, 왜 맨발에 빠졌나 ② 기자의 한 달 체험기, 맨발로 출퇴근 ③ 직접 걸어본 전국 맨발 걷기 명소 10
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뱃살 빼기가 가장 어렵다? 비만 명의의 답은 “거짓말” 유료 전용
몸무게는 정상인데 배가 볼록 나오면 마른 비만이다. 근육량은 적고 팔다리는 가늘고, 마치 거미 같다고 해서 ‘거미형 비만’이라고 한다. 마른 비만 환자가 증가한다. 오상우 동국대
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“처음엔 좀도둑인줄 알았다” 마트서 찾은 日 치매 공존법 유료 전용
처음엔 좀도둑이라 생각했다. 잡고 보니 초기 치매를 앓는 노인이었다. 일본 도쿄(東京) 하치오지(八王子)시의 대형마트 ‘이토요카도’에선 10년 전부터 물건을 사러 온 노인들이 계
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[서강문의 휴먼 & 펫] 반려동물과 함께 건강해지는 삶
서강문 서울대 수의대 교수·전 서울대 동물병원장 요즘 외롭다는 이들이 늘고 있다. 핵가족화가 진행된 지는 오래됐지만, 부쩍 고립이나 고독 같은 단어가 많이 들린다. 가족과 식사할
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콩 먹으면 젊어지나…콩의 효능 어디까지
최근 콩이 식물성 단백질의 역할을 넘어 성인병을 예방한다는 효능이 알려지며 콩 식품의 인기가 높아지고 있다. 콩의 이소플라본은 대두에서 유래된 플라보노이드계 물질로 여성호
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[라이프 트렌드&] 주름 개선부터 성인병 예방까지‘신개념 단백질’ 콩의 효능 주목
‘식물 호르몬’ 콩의 영양학적 가치, 다양한 실험에서 입증 콩 중심 다이어트에서 체중 7kg ↓ 혈당 조절 등 심혈관계 건강에 도움 남성 전립선 비대증 발병률도 낮춰 최근
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[week& 건강] 발마사지 손과 발의 행복한 만남
하루종일 신발 속에서 시달린 발에게 평소 당신은 어떤 '대접'을 하나. 얼굴처럼 화장품으로 호강시키지는 못하더라도 비누로 깨끗이 씻고 마사지해 주는 '예의'는 갖추고 있는가. 발
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40대 남성 둘 중 하나는 성기능 장애
우리나라 40세 이상 남성 3명 중 2명이 성기능 장애를 가진 것으로 나타났다. 서울아산병원 가정의학과 김영식 교수팀이 2010년 8월~2011년 5월 전국 15개 병원 가정의학과
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나도 혹시 갱년기 불감증?...‘이쁜이수술’로 탈출
누구나 나이가 들면 자연스레 찾아오는 갱년기. 실제로 갱년기를 스스로 인식하지 못하고 심각한 우울증과 함께 여러 질병이 복합적으로 발생하는 경우도 적지 않다. 중년에 접어든 여성들
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[유태우의 서금요법] 괜히 얼굴이 화끈거리고 우울하다면 …
갱년기는 여성 건강의 분수령이다. 폐경이 시작되면서 안면홍조는 물론 가슴이 뛰는 심계항진·오한·냉증까지 나타난다. 겨울에도 열이 올라 옷을 벗어야 할 정도로 심한 사람도 있다.
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에스트로겐 장기복용 난소암 위험
폐경여성이 갱년기장애를 막기위해 여성 호르몬 에스트로겐을 복용하는 이른바 에스트로겐대체요법(ERT) 을 10년이상 계속하는 경우 난소암에 걸릴 위험이 크게 높아진다는 조사결과가 나
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자연요법으로 갱년기 날린다
갱년기 환자로 진단받은 주부 L(50) 씨는 담당의사로부터 "여성호르몬(에스트로겐)을 복용하라"는 권유를 받았으나 이를 따르지 않았다. 자궁암.유방암 발생위험을 높일 수 있다는 여
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[청박병원] 호르몬 부족 질환 전문 진단 프로그램 운영
항(抗)노화전문인 서울 압구정동 청박병원(원장 유박영)은 내분비 및 비뇨기과 전문의 등 8명의 의료진을 갖추고 남녀 호르몬 부족으로 나타나는 질환을 전문적으로 진단.치료하는 프로그
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[생활 한방] 갱년기 골다공증
골다공증은 뼈의 화학적 구조에는 변화가 없이 뼈의 칼슘이 빠져나가면서 골질량이 전반적으로 감소하는 질병이다. 뼈에 스폰지처럼 구멍이 뚫린다. 골다공증의 원인에는 여러 가지가 있지만
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'표절시비'이번엔 프로그램까지 KBS.MBC 공방
그룹 『룰라』의 표절논란으로 가요계가 한차례 홍역을 치른데 이어 국내 방송사간에도 표절시비가 일고 있다. 논란의 발단은 KBS가 12일부터 6일동안 매일 오전9시10분~11시 방영
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인삼 항암·장내세균 억제 효과
인삼의 약리 작용을 재조명하는 국제학술 대회가 고려인삼학회(회장 조영동)주최로 20∼21일 연세대 1백주년 기념관에서 열린다. 이번 학술대회에서는 한국을 비롯, 일본·중국·대만·홍
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인삼-신비에 싸인 효능 속속들이 밝힌다|의학자들이 분석한 그 효과
무더위로 자칫 건강을 잃기 쉬운 때다. 더위가 지나치면 인체의 각 기관이 정상적으로 작동되지 않아 입맛을 잃기 쉽고 피로를 느낀다. 특히 질병이 있는 사람은 삼복더위를 견뎌내기가
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생활 속 관리 어떻게 하세요? 갱년기 고민 확 날려버려~
가슴이 두근거리고, 의욕은 떨어지고, 성(性)에 대한 흥미도 없어지고…. 40대 후반∼50대 초반 여성에게 이런 증상이 있으면 일단 갱년기 증상으로 볼 수 있다. 갱년기가 되면